Contrat Local de Santé, Sport

Retour sur la pause bien-être et santé mentale

Près de 50 participants ont pris part à la "Pause Bien-être et Santé Mentale" à Saulty, une matinée dédiée à l’activité physique, à la confiance en soi et à la sensibilisation à la santé mentale.

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Pour la seconde année consécutive, les services sport et santé se sont mobilisés lors des Semaines d’Information sur la Santé Mentale (SISM).

Vous étiez près de 50 à participer à la “Pause Bien-être et Santé Mentale” qui s’est déroulée le jeudi 9 octobre à Saulty. 

Lors de cette matinée, le service sport a proposé une séance exceptionnelle de Body Pilates en duo. 

Cette activité a permis de créer des connexions et de montrer l’importance de la confiance en soi et en l’autre pour réaliser les différents exercices.

Une discussion autour de la santé mentale, de l’importance du lien avec les autres et des exercices de sophrologie ont été proposés par Mme Virginie TARKO.

La santé mentale représente bien plus que l’absence de troubles mentaux. Les épreuves de la vie peuvent fragiliser la santé mentale. On peut se sentir moins bien face à des difficultés de la vie quotidienne, face à des imprévus…

Il est important de prendre soin de sa santé mentale autant que de sa santé physique. Pour cela, l’activité physique joue un rôle dans la réduction des symptômes de l’anxiété, améliore la gestion du stress et la confiance en soi.

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